Actuellement, le principal problème des gens est d’être dans la forme dans laquelle ils souhaitent rester. Certaines personnes font de leur mieux pour paraître belles et jeunes.
Et certains ont même trouvé la formule toujours jeune, surprenante et inspirante.
Ainsi, le héros de cette histoire est une motivation pour marcher et un exemple pour ceux qui veulent être en forme et croire en leurs capacités.
Rencontrez ce Britannique nommé Andy Wilkinson, qui a récemment eu 56 ans, même s’il n’en a que 20 !
Il est également grand-père de sept petits-enfants.
Dans l’une de ses interviews, l’homme a affirmé qu’il ne s’agissait pas seulement de génétique, mais qu’il avait également fait l’impossible pour garder son corps et son esprit en bonne santé, jeunes et forts. Andy a commencé sa première implication dans le sport depuis plus de 38 ans.
Au fil du temps, l’entraînement l’a aidé à être en parfaite forme.
Puis il en est devenu tellement obsédé qu’il a même quitté son emploi pour faire de l’exercice. Il est donc devenu un entraîneur professionnel qui connaissait toutes les subtilités pour paraître jeune et fort après 50 ans.
Mais il admet aussi que le sport ne compte que pour 20 % de la réussite.
La condition principale est de bien manger. Il n’a jamais changé les portions ni les heures des repas et décourage quiconque de mettre son estomac sous pression, en particulier lors de repas irréguliers.
De plus, selon lui, un stress constant signifie également que le corps ne peut tout simplement pas remplir sa tâche consistant à devenir en bonne santé et « heureux ».
